Kostenloser Frühsport

(Karlsruhe) Im Juli und August gibt es in Karlsruhe wiederum zwei kostenlose Frühsportangebote, die fit für den Tag machen.

Am Montag, 1. Juli, startet der vom Schul- und Sportamt der Stadt Karlsruhe und der Vereinsinitiative Gesundheitssport (INI) organisierte "Frühsport im Park", der in diesem Jahr auf der Grünfläche hinter dem Schloss stattfindet. Bis zum 30. August werden montags, mittwochs und freitags von 7 bis 9 Uhr Sport- und Entspannungsangebote von qualifizierten Übungsleiterinnen und Übungsleitern der Karlsruher Sportvereine angeleitet. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Die Angebote von 7 bis 8 Uhr mit Qi Gong (Montag), Pilates (Mittwoch) und Yoga (Freitag) sind der ideale Beginn für den Tag. Um 8 Uhr gibt es dann einen Programmwechsel mit Wirbelsäulengymnastik (Montag), Dance und Fun (Mittwoch) sowie Fit und Fun (Freitag). Dabei wird mittwochs und freitags in der zweiten Stunde das Angebot variieren. Wer mitmachen möchte, sollte eine Gymnastikmatte oder ein Handtuch als Unterlage für die Übungen auf dem Boden dabei haben. Bei Regen findet kein Frühsport statt.

Frühsport bei der Turnerschaft Mühlburg

Auch die Turnerschaft Mühlburg bietet im Juli und August wieder jeweils donnerstags von 7 bis 8 Uhr ein allgemeines Frühsportprogramm auf dem Sportgelände am Mühlburger Bahnhof an. Umkleiden, Duschen und WC sind vorhanden. Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollten ihre eigene Sportmatte mitbringen.